الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

أهلا وسهلا بك في منتديات معاذ بحر

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات ، بالضغط هنا . كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه وأهلاً وسهلا بك مرة أخرى


أهلا وسهلا بك الى منتديات معاذ بحر


 :: كمـــال وبنــــاء الأجـــــســـام :: كمـــال وبنــــاء الأجـــــســـام :: تغذية لاعبي كمال الأجسام
شاطر
بيانات كاتب الموضوع
مخفوق رائع لوجبة سريعة غنية بالبروتين و الكربوهيدرات البسيطة
.: الـمعـلومـآت :.
الكاتب:
اللقب:
الإدارة العليا
الرتبه:
الإدارة العليا
.: الصـورة الرمزيـة :.
avatar
.: الـبيـآنـآت :.
الجنس : ذكر
مشاركاتي : 1205
نقاطي : 976205640
ولدت بتاريخ : 04/04/1997
سجلت بتاريخ : 12/06/2010
عمري : 20
.: الســآعة الآن :.

.: معـلــومــآت الاتصــآل :.
الحالة:
اتصـل بي:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://maaz-b.forummi.com

مخفوق رائع لوجبة سريعة غنية بالبروتين و الكربوهيدرات البسيطة


مخفوق رائع لوجبة سريعة غنية بالبروتين و الكربوهيدرات البسيطة

كما هو معروف تحتاج إلى بروتين و كربوهيدرات بسيطة بعد الإستيقاظ و قبل أو بعد التمرين مباشرة

و هذا المخفوق يعد ممتازاً لأنه يوفر 21 غرام من البروتين و 32 غرام من الكربوهيدرات و 0 غرام دهون

أي أنه يوفر كمية كبيرة من البروتين و الكبروهيدرات اللازمة لنمو العضلات و زيادة نموها

المكونات:
سكوب واي بروتين
كوب عصير توت بري
كوب ماء

إخلط المكونات السابقة في خلاط و إستمتع بوجبتك المثالية من البروتين و الكربوهيدرات

الفوائد:
الحصول على إحتياج الجسم من البروتين لبناء العضلات و الكربوهيدرات اللازمة لتوفير الطاقة اللازمة لأداء التمارين


تم الارســال 23/1/2013, 22:44

أضــف تعليقك على الموضوع بوساطة الفيس بوكـ
الــرد الســـريـع

خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت روابط لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع ( مخفوق رائع لوجبة سريعة غنية بالبروتين و الكربوهيدرات البسيطة ) مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا