الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

  مخفوق رائع لوجبة سريعة غنية بالبروتين و الكربوهيدرات البسيطة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
معاذ بحر
الإدارة العليا
الإدارة العليا
avatar

الجنس : ذكر
مشاركاتي : 1205
نقاطي : 976205640
ولدت بتاريخ : 04/04/1997
سجلت بتاريخ : 12/06/2010
عمري : 20

مُساهمةموضوع: مخفوق رائع لوجبة سريعة غنية بالبروتين و الكربوهيدرات البسيطة   23/1/2013, 22:44

مخفوق رائع لوجبة سريعة غنية بالبروتين و الكربوهيدرات البسيطة

كما هو معروف تحتاج إلى بروتين و كربوهيدرات بسيطة بعد الإستيقاظ و قبل أو بعد التمرين مباشرة

و هذا المخفوق يعد ممتازاً لأنه يوفر 21 غرام من البروتين و 32 غرام من الكربوهيدرات و 0 غرام دهون

أي أنه يوفر كمية كبيرة من البروتين و الكبروهيدرات اللازمة لنمو العضلات و زيادة نموها

المكونات:
سكوب واي بروتين
كوب عصير توت بري
كوب ماء

إخلط المكونات السابقة في خلاط و إستمتع بوجبتك المثالية من البروتين و الكربوهيدرات

الفوائد:
الحصول على إحتياج الجسم من البروتين لبناء العضلات و الكربوهيدرات اللازمة لتوفير الطاقة اللازمة لأداء التمارين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://maaz-b.forummi.com
 
مخفوق رائع لوجبة سريعة غنية بالبروتين و الكربوهيدرات البسيطة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: كمـــال وبنــــاء الأجـــــســـام :: كمـــال وبنــــاء الأجـــــســـام :: تغذية لاعبي كمال الأجسام-
انتقل الى: